Cách trị mụn nhanh bằng vỏ chuối chín

 Mụn luôn là nỗi lo của mọi người vì nó khiến bạn tự tin về làn da của mình với những đốm đỏ xấu xí.

Nguyên nhân gây ra mụn .

Nguyên nhân của hiện tượng này thường là do lỗ chân lông bị tắc do ứ động dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn. Với đặc tính kháng khuẩn, giàu khoáng chất, kẽm, lưu huỳnh, photpho, amino axit và các chất dinh dưỡng khác, vỏ chuối được coi là một trong những nguyên liệu nhà bếp giúp loại bỏ mụn rất tốt. Sau đây Spa và làm đẹp xin hướng dẫn các bạn trị mụn bằng vỏ chuối rất đơn giản, dễ kiếm mà hiệu quả . Điều đặc biệt, dùng vỏ chuối da vùng mụn cũng không bị thâm và nhanh liền sẹo.

Dưới đây là các bước thực hiện trị mụn:

Bước 1: Bóc vỏ, ăn một quả chuối chín (chuối chín rất có lợi cho da và sức khỏe). Bước 2: Cắt vỏ chuối thành những đoạn dài khoảng 4 cm. Bước 3: Chà nhẹ nhàng mặt trong vỏ chuối lên vùng da bị mụn cho đến khi chúng chuyển màu nâu. Bước 4: Làm sạch vùng da mụn bằng nước ấm. Lặp lại 3 lần/ ngày để đạt được hiệu quả.

Cách làm mặt nạ từ chuối làm căng da và dưỡng ẩm

Mặt nạ chuối tức khắc sẽ đẩy lùi làn da khô và giúp da rạng rỡ. Nó nhẹ nhàng dưỡng ẩm làn da của bạn làm cho da mềm mại và sạch sẽ. Dưới đây là công thức đơn giản bạn có thể thực hiện 2 lần một tuần.

- 2 muỗng canh dầu hạnh nhân.
- 1 quả chuối chín.
- 1 lòng đỏ trứng.

Thực hiện:

• Nghiền nát chuối. Hãy chắc chắn bạn loại bỏ hết tất cả các gân trên quả chuối. Thêm lòng đỏ trứng và dầu hạnh nhân vào trộn đều.
• Rửa mặt và vỗ nhẹ cho khô.
• Bôi hỗn hợp chuối lên mặt và để trong 20 phút. Rửa mặt sạch với nước lạnh và lau khô.

Chúc các bạn có một làn da thật đẹp và sạch mụn.

Cách tẩy da chết hiệu quả bằng dứa hấu

Để có một khuôn mặt trắng sáng và tự tin hơn các bạn nữa luôn tìm cho mình những cách để chăm sóc cho làn da của mình đẹp hơn. Hôm nay Spa và làm đẹp xin chia sẻ cho các bạn nữa cách tẩy da chết hiệu quả bằng quả dưa hấu.

Tẩy da chết bằng dưa hấu

Dưa hấu được biết đến là một loại trái cây rất ngon ngọt, mát bổ, giúp cơ thể giữ nước và giải khát cho cơ thể. Trong dưa hấu chưa nhiều kali, các vitamin C, A và B6 là những Vitamin rất tốt cho làn da.

Cách tẩy da chết bằng dư hấu :

Dưa hấu cắt bỏ vỏ lấy phần ruột đem ép lấy nước, để tạo  hỗn hợp làm đẹp cho da bạn trộn nước ép dưa hấu với một ít bột mì. Khấu đều tay cho nước dưa hấu đều với bột mì, sau khi đã có hỗn hợp bạn đem hỗn hợp trên đắp lên mặt của bạn. Thời gian cho quá trình này mất khoảng 10 đến 15 phút  trong thời gian trên hỗn hợp dưa hấu và bột mì sẽ lấy đi các tế bào chết trên da mặt của bạn và đem lại cho bạn một khuôn mặt sáng ngời. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Chúc bạn có một làn da đẹp.

Trị hôi miệng hiệu quả và đơn giản với nước gạo

Hôi miệng là một vấn đề mà được rất nhiều quan tâm vì hằng ngay chúng ta phải  thường xuyên giao tiếp, một việc không thể tránh khỏi và hôi miệng sẽ làm bạn mất tự tin hơn. Để bạn tự tin hơn rất nhiều yếu tố mà bạn cần phải chuẩn bị trong đó việc vệ sinh răng miệng cũng đóng góp một phần không nhỏ.

Tự tin với hàm răng trắng sáng

Với việc đánh răng sau khi ăn và một ngày 3 lần thì bạn có thể trị hôi miệng bằng cách sử dụng nước gạo. Nước gạo được rất nhiều người sử dụng và tin tưởng bởi nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da. Bạn có thể dùng nước gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào.

Ngoài ra, nước gạo chứa Vitamin PP là một chất có tác dụng và rất hiệu quả trong việc tẩy sạch các chất bám xung quanh răng. Ngoài ra nước gạo còn có tác dụng cho chữa trị sâu răng và khử mùi hôi trong miệng.

Cách trị hôi miệng bằng nước gạo

Sau khi bạn vo gạo thì với nước đầu tiên bạn chắt ra cốc hoặc ca đựng, lưu ý khi bạn vo gạo không nên cho nhiều nước để nước gạo có thể được đặc hơn. Sau khi đã có nước gạo thì bạn chỉ việc đánh răng và xúc miệng bằng nước gạo để răng của bạn được trắng sáng và khử mùi hôi.

Tôm có thể chữa vô sinh

Vô sinh là một bệnh mà rất có thể xẩy ra hiện nay với chúng ta, căn bệnh vô sinh là một trong những mối quan tâm rất lớn trong thời thế giới hiện đại. Bởi có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vô sinh mà không thể ai biết trước được. Ở nữ giới thường rất dễ xẩy ra bệnh vô sinh và một trong số đó là bệnh lạnh tử cung. Lạnh tử cung là bệnh không nguy hiểm nhưng cũng rất thường gặp. Lạnh tử cung không phải là cảm giác lạnh ở tử cung mà ở đây là tử cung của người phụ nữ ít khí huyết, kinh nguyệt ít, sậm màu có cục gây sẩy thai, sinh non. "Tử cung nóng" là dấu hiệu bình thường vì vậy ở người phụ nữ mạng thay luôn cảm thấy bị nhiệt  trong người. Vì Huyết có nhiều chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển và vì nhiều Khí nên Huyết sẽ nóng.
Với bệnh "Tử cung lạnh" bạn có thể chữa bị bằng thịt tôm, sau đây SPA VÀ LÀM ĐẸP xin chia sẽ một bài thuốc giúp bạn cải thiện bện "Tử cung lạnh"

Nguyên liệu cần có :

• Tôm nõn 250g
•  Trứng gà 2 quả
•  Rau hẹ 100g
•  Mắm
•  Muối
•  Mì chính
•  Dầu đủ dùng

Cách chế biến : 

Bạn rửa sạch rau hẹ sau đó cắt khúc vừa ăn, với trứng gà bạn cho và bắt đập trứng và đánh đều cho lòng trắng và lòng đỏ quyện vào nhau. Bắc chảo lên bếp cho dầu vào chảo đổ tôm rán cho tới khi thấy tôm gần chín bạn cho rau hẹ vào xào đảo với trứng. Khi thấy các nguyên liệu gần chín bạn cho mắm, muối vừa ăn. Tắt bếp và cho món ăn ra đĩa và thưởng thức món ăn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với các thực phẩm quen thuộc

Phụ nữ sau sinh cần được ăn uống nhiều chất dinh dưỡng tốt để nhanh chóng phục hồi lại sức khỏe và có nhiều sữa cho em bé, vì vậy cơ thể của các mẹ sẽ tích một lượng mỡ ở phần bụng khiến bạn bị béo bụng. Vậy để lấy lại vóc dáng như xưa các bạn cần phải lựa chọn các thực phẩm phù hợp để có thể giảm lượng mỡ dư thừa đó.

Cách tìm và lựa chọn các thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả.

 Có rất nhiều thực phẩm xung quanh ta có tác dụng giảm mỡ rất hiệu quả ví dụ như : Sữa, Trứng, Khoai Lang, Bột yến mạch.
 
Sữa

     Sữa là một loại thực phẩm có chứa Protein cao. Một trong những thực phẩm làm từ sữa tốt nhất là phô mai vì nó hầu như chỉ chứa Protein với rất ít Carbohydrate và chất béo.
Ăn nhiều phô mai là một cách tuyệt vời để tăng lượng protein cho bạn, làm cho bạn cảm thấy đầy đủ với một số lượng tương đối thấp Calo.
Các sản phẩm sữa cũng rất giàu Canxi, đã được chứng minh để hỗ trợ trong quá trình đốt cháy chất béo.
Khoai lang

    Khoai lang giàu chất xơ, Protein, Canxi, Sắt, Vitamin A và C và cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chúng có nghĩa là chậm hơn bạn sẽ có một sự gia tăng dần dần lượng đường trong máu.
Trứng

    Trứng cung cấp cho cơ thể Vitamin B12 - đó là những gì cơ thể của bạn sử dụng để chuyển hóa chất béo. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn trứng vào bữa sáng bị mất trọng lượng nhiều hơn.

Bột yến mạch

     Nhờ giàu chất xơ và Protein, bột yến mạch được khuyến khích cho bữa ăn sáng và bữa tối. Nó giúp điều hòa Cholesterol và thanh lọc máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Cách tăng vòng một săn chắc bằng khoai tây và mật ong

Khoai  tây là một loại cây thuộc họ nhà cà, là một loại thực phẩm phổ biến với các bà nội trợ. Khoai tây  chứa vác vitamin, khoáng chất, carotenoit và phenol tự nhiên.  Mặt nạ khoai tây sữa tươi là một loại mặt nạ chăm sóc da hiệu quả bất ngời, ngoài ra trong khoai tây có chứa vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển các mô  ở ngực.

Mật ong được biết đến như một dược phẩm đến từ thiên nhiên. Mật ong có tác dụng tuyệt đối trong làm đẹp, mật ong có tác dụng làm da ngực mịn màng trở lại và thúc đẩy các tế bào tăng cường thay mới cho các tế bào.

Với khoai tây và mật ong các bạn có thể tạo da một dược phẩm giúp tăng vòng một của bạn một cách hiệu quả.

Cách làm :

Bạn chọn một hoặc hai của khoai tây rửa sạch sau đó đem khoai tây luộc lên.

Khoai tây luộc xong đem ra để nguội, bạn bóc lớp vỏ của khoai tây ra và đem nghiền nhỏ.

Với mật ong bạn cho một muỗng nhỏ  vào bột khoai tây, bạn cho thêm vào một ít váng sữa và 50g dầu thực vật. Bạn trộn đều hỗn hợp trên và đem thoa đều lên hai bầu ngực của mình và Massage nhẹ nhàng trong thời gian 20 phút. Bạn thực hiện 3 lần / tuần, với công thức trên chỉ sau 3 – 4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả .

Chúc bạn sẽ có một số đo vòng một thật đẹp và tự tin hơn.

Cách trị hôi nách triệt để bằng cà chua bạn đã biết?

Cà chua là một loại rau quả làm thực phẩm. Cà chua có màu xanh , chín ngả màu từ vàng đến đỏ. Cà chua có vị hơi chua và là một loại thực phẩm rất giàu vitamin C và A , đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe. Ngoài ra cà chua chứa nhiều vitamin E , carotene , kali , sắt giúp trắng da, trị vết thâm nám và có tác dụng trị hôi nách rất hiệu quả. 

Một số cách trị hôi nách bằng cà chua

 Cách 1:
Bạn chọn một quả cà chua và đem xay nhuyễn ra, sau đó cho thêm nước ấm với tỉ lệ một một. Sau đã trộn được hỗn hợp cà chua nước bạn đem ra xoa vào da vùng nách khoảng 20p , làm đều trong 2-3 tuần, bạn sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.
Cách 2: 

Bạn ép một quả thành sinh tố sau đó bạn vệ sinh sạch sẽ vùng nách. Đem nước ép cà chua vào đổ vào bồn rửa mặt đã được vệ sinh sạch sẽ, tiếp đó bạn cho nước ấm vào đến 2/3 bồn. Dùng sinh tố cà chua ở bồn lau lên vùng nách trong khoảng 30 phút bạn cứ làm liên tục mỗi tuần 2-3 lần. 

Chú ý cách chọn cà chua: 

•  Cà chua chín phải tự nhiên thường cà chua chín có màu đỏ, vỏ căng mọng và có những nhũ lấm tấm ở thịt quả, qua vỏ nếu bạn có thể thấy kĩ , khi sờ vào có cảm giác hơi mềm.
•  Bổ quả cà chua ra sẽ thấy có hạt màu trắng chứ không phải màu xanh , ruột chín đỏ và có bột.
• Nên lấy những quả cà chua quả đỏ hồng , cầm còn chắc tay. Không chọn những quả đã mềm vì nó rất nhanh hỏng và có thể đã bị dập ủng bên trong.
• Bạn nên quan sát kĩ cuống của quả, nếu thấy cuống còn tươi xanh, dùng tay kéo nhẹ vẫn dính chặt vào thân quả thì quả chín tự nhiên.
• Khác với cà chua chín chín tự nhiên, cà chua giấm bằng thuốc hóa học thường cứng , không có mùi thơm và không đỏ mọng. Khi chế biên, cà chua chín giấm thường rất lâu nhừ, khi nhừ thì chỉ có ít bột và mầu đỏ của cà nhợt nhạt.

Giảm cân với dầu dừa cực kỳ đơn giản

Giảm cân luôn được các chị em phụ nữa quan tâm hàng đầu nhất là với các chị em sau khi sinh. Giảm cân sẽ loại bỏ được đáng kể lượng mỡ thừa, vòng eo thu nhỏ rõ rệt, vóc dáng săn chắc và cân đối.

 

Dầu dừa đã có từ rất lâu và nó có nhiều tác dụng, đặc biệt tốt với sức khỏe và làm đẹp như: dầu dừa làm trắng da, dưỡng da bằng dầu dừa, nuôi tóc, dưỡng cơ thể và một tác dụng không thể không kể đến đó là làm giảm cân nhanh chóng.

Dầu dừa có chất béo bão hòa, và hơn một nửa trong số đó có axit lauric – lipid có tác dụng chống chọi với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol, giúp bảo vệ sức khỏe và tim mạch.

Nhờ quá trình sản sinh hormone leptin , dầu dừa giúp bạn tránh những cơn đói vì đây là loạihormone phát tính chất đến não khiến bạn ngừng việc ăn lại. Giúp cho quá trình giảm cân được hiệu quả.

Cách giảm cân với dầu dừa

Cách 1:

   Cho 2 muỗng dầu dừa vào sữa chua và để trong tủ lạnh. Khi ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại , từ từ tan ra trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng. Sau đó các dưỡng chất từ dầu ăn sẽ thấm vào cơ thể bạn và phát huy tác dụng giảm béo.

Cách 2:

   Để giảm cân với dầu dừa , đầu tiên bạn nên để cơ thể bạn làm quen với dầu dừa một cách từ từ. Chỉ nên sử dụng 2 thìa dầu dừa mỗi ngày , và tăng lên 4 thìa , cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

Với những chia sẽ trên chúc các chị em có một thân hình khỏe đẹp như ý muốn.

Cách chăm sóc da vào mùa đông tránh bị khô da

Mùa đông da mặt thường khô , nứt nẻ nếu chị em không  biết cách chăm sóc da cho đúng cách thì da của bạn sẽ bị mốc khiến da của bạn ngày càng dễ lão hóa. 

Chăm sóc da vào buổi sáng

Thời tiết hanh khô khiến da không tiết được nhiều dầu thừa như mùa hè. Không có nghĩa như vậy là bạn quên hay bỏ các bước làm sạch da. Rửa mặt 2 lần/ngày để giữ cho da luôn sạch sẽ , loại bỏ bã nhờn bám trên da. Bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt có tính làm sạch nhẹ nhàng giúp loại bỏ các lớp bụi bẩn mà không làm cho của bạn bị khô.

 

Tiếp theo là dưỡng ẩm cho da. 

Kem dưỡng ẩm mỏng và massage theo chuyển động vòng tròn. Hãy để trong 5 - 10 phút cho lớp kem được thấm vào da. Sau đó bạn hãy sử dụng kem chống nắng nếu bạn tiếp súc với ánh nắng. Bạn nên dùng kem dưỡng hoặc lotion vì nó rất tốt cho làn da thường và da khô. Nó giúp làn da được tránh khỏi ánh nắng và làn da của bạn được giữ ẩm cả ngày.

Trong ngày uống đủ 2 lít nước 

 

Nước là không thể thiếu cho việc duy trì sự sống của con người. Việc uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng và giúp cơ thể duy trì sự sống và còn rất tốt cho cơ thể của bạn. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể của bạn thanh lọc độc tố bên trong, giúp da cơ thể bạn tràn đầy sức sống và có một làn da khỏe mạnh. Bạn hãy chăm chỉ uống 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy với 2 lít nước lọc thật khó để bạn thực hiện bạn có thể pha nước chanh hay đường giúp bạn uống nước được dễ dàng hơn
 

Buổi tối dùng mặt nạ kem tươi và nghệ 2-3 lần/ tuần 

 

Trộn một thìa cà phê kem tươi với 1/4 thìa cà phê bột nghệ , thêm một vài giọt nước cốt chanh , và đánh đều. Rồi thoa hỗn hợp trên lên mặt của bạn trong 15 phút. 

Làm trắng da, sạch mụn với rau mồng tơi

Da trắng hồng, sạch mụn

Rau mùng tơi không chỉ là vị thuốc Đông y giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn có tác dụng làm trắng da, trị mụn trứng cá hiệu quả..

Làm đẹp da

Lá mồng tơi còn có tác dụng dưỡng da. Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Hoặc để dưỡng da, làm mịn nếp nhăn ở mặt, chống thô ráp có thể lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho vài hạt muối, thoa đều lên mặt vài lần trước khi đi ngủ.

Xóa vết thâm, sậm màu

Rau mùng tơi giúp làm đẹp hiệu quả.

Ép lá mồng tơi lấy nước cốt hòa với mật ong thoa lên da mắt, để chừng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, sẽ giúp da mịn và cải thiện quầng thâm, sẫm màu.

Mùng tơi trị trứng cá

Lá mồng tơi trị mụn trứng cá

Chọn những lá mồng tơi thật non, ở đầu nhánh sau đó rửa sạch. Vệ sinh đồ để giã thật sạch sẽ bằng bông tẩy trang hoặc khăn sạch, cho lá mồng tơi vào giã tới khi nào thấy chất nhớt chảy ra. Cho thêm một chút muối trắng vào giã cùng mồng tơi, sau đó cho nước ra bát sạch, chắt bỏ bã lá. Dùng bông tẩy trang thầm chất nhờn thoa đều lên mặt, nhất là những chỗ nổi mụn.

Chị em lưu ý, kết hợp thoa hỗn hợp mồng tơi với những động tác mát xoa da mặt nhẹ nhàng sẽ mang tới hiệu quả tốt nhất cho làn da bị mụn.

Làn da đẹp

Với công dụng của mông tơi, chị em thực hiện đều đặn trong 4 tuần vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ mang tới hiệu quả bất ngờ, thật đơn giản và tiết kiệm chi phí.

Cách tẩy da chết hiệu quả với trà xanh bạn đã biết

Tẩy da chết hiệu quả với trà xanh

Trong trà xanh có nhiều vitamin nên có công dụng làm đẹp hiệu quả. Tẩy da chết bằng trà xanh không chỉ giúp da sạch mà còn se lỗ chân lông..

 

Trong lá chè tươi có nhiều loại vitamin hòa tan trong lipid và vitamin hòa tan trong nước. Vitamin hòa tan trong lipid (như A1, A2, D1, D2, D3, D4, K1, K2) và vitamin hòa tan trong nước như (như B1, B2, B6, B12, PP, pantotenic, C, P). Đối với các loại vitamin hòa tan trong nước, khi hãm trà với nước sôi, có thể chiết xuất tới 80% vitamin.

Tẩy da chết với trà xanh

Trà xanh không chỉ dùng để uống mà còn là nguyên liệu cho chị em tận dụng để làm đẹp bởi nó giàu chất chống oxy hoá, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da, kháng viêm… rất thích hợp cho những làn da nhạy cảm và nhiều mụn.

Trà xanh có cộng dụng tốt trong làm đẹp.

Hãy thoa nước trà xanh đã để vào tủ lạnh mỗi ngày lên gương mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, vừa nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết, vừa dưỡng ẩm và làm se khít lỗ chân lông. Bạn cũng nên chú ý lựa chọn những sản phẩm tẩy da chết có chiết xuất trà xanh nhé, sẽ cực kỳ phù hợp với làn da nhạy cảm.

Một số công dụng làm đẹp khác của trà xanh

Mặt nạ bằng trà xanh là một thứ giúp đào thải độc tố rất tuyệt vời. Nó giúp kháng viêm, làm dịu da, khô nhân mụn do có chứa catechin.
Trà xanh giúp chống lão hóa cực kỳ hiệu quả nhờ chứ chất EGCG giúp nâng cơ và ngăn chặn các hiệu ứng xấu từ những tia có hại từ môi trường.
Trà xanh giúp lấy đi những vết bẩn và làm thanh lọc sạch lỗ chân lông của bạn.
Với cách xông hơi da mặt bằng trà xanh, bạn có thể cung cấp được độ ẩm cho da, giải tỏa các thớ cơ, ngăn chặn nếp nhăn, thải độc tố và chất bẩn ra khỏi da.

Thói quen giảm cân thành công bạn đã biết

Uống nước ấm, không ăn đường... là những thói quen thường ngày giúp chị em giảm cân thành công..

Uống nước ấm

Nếu hàng ngày, bạn thỏa mãn cơn khát với những cốc nước mát thì nay hãy chọn cho mình những cốc nước ấm nến muốn cắt giảm lượng calo. Sự tác động của nhiệt độ ấm của nước sẽ tạo cho bạn có cảm giác no và làm giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Điều này đồng nghĩa với việc bạn thu nạp ít năng lượng hơn.

Không ăn đường giúp chị em giảm cân thành công.

Cách xóa bỏ vết chai sần hiệu quả

Mẹo xóa bỏ các vết chai sần cực hiệu quả

Những vết chai sần trên tay không chỉ khiến bạn cảm thấy khô ráp, khó chịu mà nó còn là một điểm trừ lớn với các tiêu chuẩn làm đẹp. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn xóa bỏ các vết chai sần đáng ghét này một cách hiệu quả để lấy lại sự tự tin.

Chai là một vùng da bị hóa sừng, do quá sản các lớp thượng bì, đặc biệt là ở lớp sừng; ở tổ chức đệm là một khối xơ do tổ chức xơ quá phát triển. Tổn thương là những đám dầy sừng màu ngà, vàng, khum lên, hình tròn hay bầu dục, sờ vào rất cứng, vùng ranh giới với da lành có thể bị nứt, từ đó gây bội nhiễm, đau đớn, đôi khi ở trung tâm bong sừng tạo nên một lõm ở giữa.

Những chỗ thường xuyên tiếp xúc và cọ sát với một vật nào đó lâu ngày sẽ xuất hiện chai ở điểm tiếp xúc. Chai thường xuất hiện ở tay, chân. Thủ phạm gây chai ở tay thường là bút viết, tay lái xe máy, dụng cụ lao động.

 

Làm trắng da với trà xanh

Da trắng hồng trong 30 ngày với trà xanh

Trà xanh có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Tắm trắng bằng trà xanh có thể giúp bạn có làn da trắng hồng nhanh chóng.

Trong tất cả các loại trà, trà xanh được xem là có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe của con người. Cứ 100g trà thì có độ 500mg sinh tố C và 1,2mg sinh tố B2, gấp bốn lần lượng sinh tố trong các loại đậu nành, gấp chín lần lượng sinh tố có trong cơm gạo. Ngoài ra, trà xanh còn có sinh tố B1, A, nhưng chất caffeine lại ít hơn những loại trà khác. 

Thường xuyên tắm nước trà xanh có thể làm mềm lớp chai ở tay và chân, làm cho làn da trắng đẹp

Công thức tắm trắng với trà xanh

Lấy 2 lòng trắng trứng gà, 1 chén trà xanh, 1 chén nhỏ mật ong, trộn đều hỗn hợp này tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Lẫy hỗn hợp đó bôi đều lên da trong khoảng 20-30phut, không nên để quá lâu, massage nhẹ nhàng, dùng tay vỗ vỗ lên da trên khắp cơ thể để các chất trong hỗn hợp thấm đều vào các lỗ chân lông, giúp da sáng trắng mịn màng.
Trà xanh, lòng trắng trứng nhờ axit trong trà xanh và các dưỡng chất trong lòng trắng trứng, protein…giúp tẩy đi tế bào chết của da, làm da sáng trắng; dưỡng chất trong mật ong giúp da bạn mềm mịn màng sáng láng hơn. Hỗn hợp làm đẹp này thích hợp cho các cô nàng da khô, da thường.

Lưu ý khi tắm trắng bằng trà xanh

Khi cơ thể cảm thấy khó chịu, dù bệnh nhẹ hay nặng cũng không nên tắm trà. Lý do là khi tắm, lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, dễ làm cho bệnh nặng thêm.

Tắm trà có thể loại bỏ mệt mỏi và trắng da nhanh chóng.

Tắm trà có thể loại bỏ mệt mỏi, nhưng quá mệt mỏi thì không nên vận dụng. Khi cơ thể mệt mỏi, cơ bắp co rút nhanh và mạnh, máu lưu thông nhanh nên nếu tắm trà thì dễ dẫn đến thiếu máu ở tim và đại não.
Nhiệt độ nước trà quá cao sẽ làm cho mạch máu căng quá mức, máu nhanh chóng lưu thông đến bề mặt cơ thể, dẫn đến thiếu máu ở tim và đại não, hậu quả là cơ thể xuất hiện triệu chứng chóng mặt, hoa mắt…Do đó, hãy tắm trà đúng cách để có một làn da tươi trẻ.

Mặt nạ chống lão hóa với những nguyên liệu đơn giản

Với những nguyên liệu đơn giản, sẵn có trong nhà như mật ong, lòng trắng trứng, dưa chuột,… chị em hoàn toàn có thể tự chế được những loại mặt nạ chống lão hóa hiệu quả.

Mật ong và bột hạnh nhân

 

Hỗn hợp mật ong và bột hạnh nhân có thể tạo ra loại mặt nạ dịu nhẹ, thích hợp với làn da dầu. Mật ong được coi là một thành phần chăm sóc da thần kỳ vì tính giữ ẩm và khử trùng cho da. Bột hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin có tác động tích cực cho da mặt.

Dùng mặt nạ bột hạnh nhân và mật ong là phương pháp chăm sóc da tự nhiên, làm da mềm mại và mịn màng. Hỗn hợp này thích hợp ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất.
  
Bưởi và kem chua

Mặt nạ bưởi và kem chua là một trong những cách thức đơn giản nhất mà bạn có thể sử dụng khi cần một loại mặt nạ mới giúp se lỗ chân lông. Đây cũng là lựa chọn tuyệt vời cho làn da hỗn hợp.
Bạn trộn một lượng nhỏ nước ép bưởi với vài thìa kem chua, sau đó xoa nhẹ lên mặt. Sử dụng loại mặt nạ này từ 2 đến 3 lần một tuần, bạn sẽ thấy kết quả rất tuyệt vời.

Trứng và mật ong  

Trộn đều 1 muỗng mật ong tự nhiên (màu càng sẫm càng tốt) với 1 quả trứng gà. Thoa hỗn hợp trên mặt và cổ, để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ da bằng khăn sạch. Cuối cùng thoa kem dưỡng ẩm.

Rong biển, lòng trắng trứng, mật ong và cam

Trộn đều 2 muỗng canh bột rong biển, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê nước cam tươi, 1 lòng trắng trứng cho đến khi có một hỗn hợp kem mịn, sau đó đắp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút.

Dưa chuột và lòng trắng trứng

Nửa quả dưa chuột trung bình say nhuyễn, thêm một muỗng canh nước cốt chanh và trộn với lòng trắng trứng. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm, nó sẽ làm cho làn da của bạn cảm thấy luôn tươi mới và trẻ trung hơn.

Bột ca cao và sữa chua

Đây là loại mặt nạ đơn giản mà nhiều người sử dụng để chống lão. Trộn ca cao và sữa chua kết hợp với nhau thành một hỗn hợp. Thoa lên mặt và để trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ này sẽ cho bạn làn da tươi đẹp và có thể dùng nó để tẩy da chết rất hiệu quả.

Mật ong và chuối

Nghiền một quả chuối và trộn một muỗng canh mật ong, sau đó thoa đều lên khuôn mặt của bạn và để nó vào trong 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.


Chuối giúp tăng sản xuất collagen trong da của bạn và mật ong có đặc tính chống vi khuẩn. Do đó, hỗn hợp này làm mặt nạ chống lão hóa rất tuyệt vời.

Táo, khoai tây và dưa chuột

Một củ khoai tây, một quả táo nhỏ và một nửa quả dưa chuột tất cả nghiền nhỏ và trộn đều với nhau. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để trong 20 phút sau đó rửa lại sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này sẽ làm giảm những nếp nhăn và mờ tàn nhang hiệu quả.
Kết hợp này sẽ không chỉ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, mà nó giúp bạn luôn có một làn da mịn màng và tươi sáng.

Trị tóc bạc sớm với vừng đen bạn đã biết

Trị tóc bạc sớm với vừng đen

Vừng đen không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp "biến" tóc bạc thành tóc đen một cách hiệu quả.

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm

Bệnh hiếm khi liên quan đến bệnh tai, trừ khi bệnh nhân "bị" điều trị quá lâu bằng thuốc kháng sinh.
Nhiều trường hợp bạc tóc ở người còn trẻ là do thiếu kẽm (Zn). Khoáng tố vi lượng này hao hụt rất nhanh do stress, thức khuya, chế độ dinh dưỡng đơn điệu với thực phẩm công nghệ, hoặc lạm dụng thuốc có chất sắt. Bạc tóc cũng có thể xảy ra ở sản phụ sau khi sinh nở vì rối loạn nội tiết tố.

Cách trị tóc bạc sớm với vừng đen

Cách 1

Vừng đen trị tóc bạc sớm rất tốt.

Nguyên liệu: Bột vừng đen, bột hà thủ ô mỗi loại 150g.
Đun hỗn hợp bột với lượng đường thích hợp thành nước cốt, mỗi tối hòa một bát uống, sau nửa năm có thể khiến tóc bạc thành đen.

Cách 2

Nguyên liệu: Vừng đen 10g, hà thủ ô, hồ đào mỗi loại 3g.
Cho 3 vị thuốc và chảo gang đảo nóng rồi nuốt. Mỗi ngày uống 1 lượng như trên, liên tục trong 3 tháng.

Các nhóm thực phẩm khác
Các loại rau như: rau chân vịt, cà rốt, cải bắp tím, nấm hương, mộc nhĩ đen…
Các loại động vật như: bò, dê, gan lợn, hải sâm…
Các loại hoa quả như: nho đen, dâu ta, hồng, táo tàu, táo tây

Trị hôi nách hiệu quả với muối

Hôi nách làm bạn khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp. Chúng ta có thể đánh bay mùi hiệu quả với muối.

1. Nguyên nhân bị hôi nách

Các tuyến mồ hôi nhỏ phân bố khắp cơ thể nhưng tập trung nhiều ở các chỗ kín, khe gập như nách, bẹn.

Các tuyến mồ hôi nhỏ phân bố khắp cơ thể nhưng tập trung nhiều ở các chỗ kín, khe gập như nách, bẹn. Các tuyến mồ hôi này thường bắt đầu hoạt động mạnh từ tuổi dậy thì bởi lẽ kích thích tố nội tiết của cơ thể người đang trong giai đoạn vượng.

2. Cách trị hôi nách đơn giản bằng muối ăn

Cách 1

Muối có tác dụng trị hôi nách rất tốt

• Chuẩn bị : 2 muỗng cà phê muối, 2 lít nước sôi, 1/2 quả chanh tươi.

• Cách làm : Hòa tan 2 muỗng cà phê vào nước sôi rồi khuấy đều lên. Sau đó, bạn hãy lau qua vùng nách của mình bằng nước ấm hoặc có thể dùng nửa quả chanh tươi xát nhẹ qua vùng nách.

Bạn có thể thoa theo hướng vòng tròn xung quanh nách. Thực hiện lại các động tác trên nhiều lần trong khoảng 10 -15 phút rồi lau sạch lại bằng khăn khô.

 
Cách 2

• Chuẩn bị : 3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê giấm.

• Cách làm : Trong giấm có chứa nhiều hàm lượng axit amin và axit hữu cơ có công dụng sát khuẩn, giúp trị hôi nách đơn giản và rất hiệu quả. Ngoài ra giấm còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp vùng da luôn được mịn màng và khô ráo.

Bạn hãy trộn đều 3 muỗng cà phê muối với 1 muỗng cà phê giấm vào bát nhỏ. Trước khi tiến hành trị hôi nách, bạn nên lau sạch vùng nách bằng nước ấm. Sau đó, dùng bông chấm vào bát đựng muối và giấm chà nhẹ nhàng quanh vùng nách liên tục trong khoảng 10 phút.

Một số biện pháp điều trị hôi nách khác

• Dùng phèn chua chưng lên cho trở thành dạng cục bột (có thể dùng tay bóp mịn), nghiền thành bột mịn, rửa sạch nách rồi bôi bột đó lên, ngày 1-2 lần.

• Dùng bột hoạt thạch nghiền thành bột mịn, rửa nách rồi bôi bột đó lên, ngày 1-2 lần, sau vài ngày sẽ bớt hôi nách.

• Dùng dung dịch formalin 2-3% hoặc dung dịch tannin 2-5% bôi lên nách, có thể ức chế tiết mồ hôi và trừ mùi hôi khét.

Đậu đen có nhiều chất dinh dưỡng giảm sự hình thành sẹo mụn một cách hiệu quả

Đậu đen có nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ kích thích quá trình đốt cháy trong cơ thể nên giảm sự hình thành sẹo mụn một cách hiệu quả.
Nguyên nhân hình thành sẹo trứng cá

Các vết thâm là kết quả của việc dùng tay hoặc các vật dụng cứng không sạch sẽ tác động mạnh vào vùng da bị mụn.

Mụn trứng cá hình thành do sự kết hợp giữa dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn P- Acnes trong nang lông bị bít kín. Những nhân mụn này hình thành trong nang lông, khi bị viêm nhiễm chúng sẽ sưng, tấy đỏ vùng da phía trên, đồng thời ăn sâu xuống dưới và lan sang vùng lân cận, mở rộng “lãnh thổ” khiến nang lông bị khoét rộng và sâu hơn. Khi được chữa trị, phần nhân mụn bị viêm được lấy đi, nang lông được triệt khuẩn. Tuy nhiên, bên trong nang lông vẫn bị tổn thương, trở thành các vết sẹo lõm.
Các vết thâm là kết quả của việc dùng tay hoặc các vật dụng cứng không sạch sẽ tác động mạnh vào vùng da bị mụn và đang có dấu hiệu viêm nhiễm, khiến da vùng da bên dưới bị tụ máu dẫn tới tình trạng bầm tím và thâm tại. Sẹo thâm là sự tổn thương lớp biểu bì, việc điều trị dễ dàng và đơn giản hơn rất nhiều so với việc điều trị sẹo lõm.

Chè đậu đen trị sẹo

Chè đậu đen vừa thơm ngon, dụi mát vừa trị sẹo nhanh chóng.

Bạn có thể dành bớt chút thời gian của mình để tự nấu món chè đậu đen vừa thơm ngon, dụi mát vừa trị sẹo nhanh chóng.

Nguyên liệu: 1 bát con đậu đen,3 thìa dầu chuối,1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Rửa sạch đậu đen, cho vào nồi nước, đậy nắp vung và đun sôi sau 45 phút. Để nguội nước rồi cho dầu chuối khuấy đều. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm 1 chút đường và đá.
Hàng ngày, bạn nên uống chè đậu đen vào mỗi buổi sáng sớm để hấp thụ nhanh chóng và tốt nhất các dưỡng chất trong chè.

Mặt nạ đậu đen trị sẹo

 Đậu đen

Để đạt hiệu quả cao, đậu đen trị sẹo trứng cá có thể kết hợp với giấm và vỏ lựu tạo thành mặt nạ tự nhiên.
Cách thực hiện: Nghiền nát 1 nắm đậu đen và vỏ lựu thành bột mịn. Tiếp đó, hòa bột này với 50ml nước lọc và 2 thìa giấm táo cho lên bếp và đun sôi. Để nguội sau 15 phút rồi áp dụng trực tiếp lên vùng da có sẹo. Áp dụng cách này 2 lần/ tuần trong vòng 2 tháng, vết sẹo sẽ mờ dần, trả lại bạn làn da mịn màng như trước.
Ngoài trị sẹo mụn đậu đen còn làm mặt nạ trắng da, giảm cân, chữa rụng tóc cực hiệu quả...

Da dầu cách chăm sóc bằng làm mặt nạ

Làn da dầu thường mang lại cảm giác khó chịu vì nó “bóng nhẫy” suốt ngày và xuất hiện những chiếc mụn đáng ghét.

Sau đây, là một số mặt nạ dành riêng cho da dầu giúp bảo vệ làn da trong những ngày hè nóng bức.

1. Mặt nạ sữa chua và dâu tây

 

Cách làm : Nghiền nát 4 quả dâu tây và một muỗng cà phê sữa chua, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó trộn đều và đắp mặt nạ trong khoảng 10 – 15 phút. Bạn sẽ cảm thấy da mình mịn màng. Sau đó bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm. Sữa chua giúp bạn loại bỏ da dầu trên mặt.

2. Mặt nạ chanh và bột yến mạch

Cách làm :  Bạn có thể pha một chén bột yến mạch, trộn đều với nước cốt của quả chanh. Có thể thêm vào 1 muỗng sữa chua nguyên chất không đường. Bạn thoa hỗn hợp này lên mặt. Nằm thư giãn nghỉ ngơi trong vòng 15 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm. Chanh giúp bạn loại bỏ da dầu cực hiệu quả.

3. Mặt nạ dưa chuột và sữa chua

Cách làm :  Rửa sạch dưa chuột và thái lát mỏng. Trộn đều với hũ sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt. Sau đó rửa lại với nước ấm trong vòng 15 phút. Dưa chuột mang đến cho bạn cảm giác mát mẻ và nhẹ nhàng cho làn da. Đồng thời, mặt nạ này giúp bạn giảm nếp nhăn hiệu quả.

4. Mặt nạ táo và mật ong

Cách làm :  Pha trộn mật ong và táo xay nhuyễn để tạo nên một hỗn hợp mịn. Bạn sử dụng hỗn hợp này để đắp mặt. Để hỗn hợp trên da mặt khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa lại với nước ấm. Bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng không tì vết.

5. Mặt nạ nước cốt chanh

Cách làm : Vắt nước cốt chanh và thoa đều hỗn hợp này lên mặt để loại bỏ dầu thừa. Nước chanh giúp bạn tái tạo tế bào da mới. Bạn có thể ngâm miếng bông trong nước cốt chanh tươi, đặt lên trán, mũi, cằm của bạn. Chanh giúp bạn hút bớt hàm lượng dầu thừa trên mặt. Đồng thời, chanh có tác dụng làm mờ vết nám và tàn nhang.

Tăng vòng 1 hiệu quả với trái bơ

Nâng ngực hiệu quả bất ngờ với trái bơ

Trái bơ không chỉ giàu chất dinh dưỡng, làm đẹp da...mà còn có tác dụng nâng ngực hiệu quả. Với những hướng dẫn dưới đây các bạn có thể tự làm cho vòng 1 của mình đẹp hơn mà không cần phải đi thẩm mỹ.

Nguồn gốc của trái bơ

Hầu hết người tiêu dùng ở Việt Nam chỉ biết sử dụng quả bơ cho việc làm sinh tố, chưa biết về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cũng như cách sử dụng rất phong phú của quả bơ.
Trên thế giới, tại các nước như Mỹ, Mexico, Úc…Trái bơ được đánh giá cao và được sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau như ăn quả tươi, chế biến nhiều món ăn ngon, tinh chiết dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong mỹ phẩm cho việc chăm sóc sắc đẹp.

Giá trị dinh dưỡng của bơ

Trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất

Trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen.
Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.
     Trái bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ ở những tuần đầu tiên vì 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ.
Ngoài ra, Trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.

Tác dụng nâng ngực của bơ

Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol.Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.
Cách nâng ngực an toàn bằng trái bơ rất đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước ép trái bơ. Bạn thực hiện thường xuyên và liên tục nhất định sẽ mang lại hiệu quả cao.
Mỗi người có thể lựa chọn cho mình phương pháp nâng ngực khác nhau nhưng sử dụng bơ thường xuyên kết hợp chế độ tập nghỉ ngơi sẽ mang lại cho bạn kết quả bất ngờ.