Giảm cân với dầu dừa cực kỳ đơn giản

Giảm cân luôn được các chị em phụ nữa quan tâm hàng đầu nhất là với các chị em sau khi sinh. Giảm cân sẽ loại bỏ được đáng kể lượng mỡ thừa, vòng eo thu nhỏ rõ rệt, vóc dáng săn chắc và cân đối.

 

Dầu dừa đã có từ rất lâu và nó có nhiều tác dụng, đặc biệt tốt với sức khỏe và làm đẹp như: dầu dừa làm trắng da, dưỡng da bằng dầu dừa, nuôi tóc, dưỡng cơ thể và một tác dụng không thể không kể đến đó là làm giảm cân nhanh chóng.

Dầu dừa có chất béo bão hòa, và hơn một nửa trong số đó có axit lauric – lipid có tác dụng chống chọi với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol, giúp bảo vệ sức khỏe và tim mạch.

Nhờ quá trình sản sinh hormone leptin , dầu dừa giúp bạn tránh những cơn đói vì đây là loạihormone phát tính chất đến não khiến bạn ngừng việc ăn lại. Giúp cho quá trình giảm cân được hiệu quả.

Cách giảm cân với dầu dừa

Cách 1:

   Cho 2 muỗng dầu dừa vào sữa chua và để trong tủ lạnh. Khi ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại , từ từ tan ra trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng. Sau đó các dưỡng chất từ dầu ăn sẽ thấm vào cơ thể bạn và phát huy tác dụng giảm béo.

Cách 2:

   Để giảm cân với dầu dừa , đầu tiên bạn nên để cơ thể bạn làm quen với dầu dừa một cách từ từ. Chỉ nên sử dụng 2 thìa dầu dừa mỗi ngày , và tăng lên 4 thìa , cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

Với những chia sẽ trên chúc các chị em có một thân hình khỏe đẹp như ý muốn.