Đừng nên nghĩ rằng việc chống lão hóa cho làn da chỉ là các bước chăm
sóc da hay sử dụng những loại kem dưỡng da đắt tiền vào ban đêm.
Có
rất nhiều lời khuyên về việc ngăn ngừa
chống lão hóa cho làn da, nào là
mát xa da mặt hay sử dụng các loại kem dưỡng da đắt tiền nhưng có nhiều
điều khác mà bạn cũng phải biết để công cuộc chăm sóc, ngăn ngừa chống
lão hóa cho làn da đạt được hiệu quả một cách toàn diện. Bạn biết đấy,
việc chăm sóc da bạn ngày và ban đêm là hoàn toàn khác nhau, ban đêm bạn
có thể sử dụng kem dưỡng chống lão hóa trước khi đi ngủ nhưng ban ngày
thì việc sử dụng kem dưỡng có thể gây bít tắc lỗ chân lông mà có khi còn
gây nhiều tác động khiến làn da nhanh bị lão hóa hơn. Vậy thì hãy cùng
tìm hiểu 8 lời khuyên cho việc chăm sóc da
chống lão hóa dưới đây nhé.
1. Thư giãn các cơ của bạn
Nhiều
quý cô bị ám ảnh về cân nặng nên ra sức tập thể dục nhưng bạn biết
không, sự ra sức này của bạn sẽ khiến cho vùng cơ mặt và cổ của bạn bị
căng lên và điều ngày cũng là một nguyên nhân khiến cho da mặt nhanh bị
lão hóa, chảy xệ. Có vẻ kỳ lạ nhưng lời khuyên này lại rất thiết thực,
tốt nhất bạn nên lựa chọn việc luyện tập không phải gồng mình quá sức
khiến cho cơ mặt hay cơ vùng cổ bị căng da.
2. Đeo kính râm
Một
chiếc kính râm như một thứ vũ khí tốt nhất giúp bạn chiến đấu chống lại
sự lão hóa. Đeo kính râm thường xuyên mỗi khi ra ngoài sẽ không chỉ bảo
vệ vùng mắt nhạy cảm của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, khói
bụi mà nó cũng giúp làm giảm nếp nhăn có thể hình thành từ nheo mắt khi
gặp phải ánh sáng quá chói.
3. Bổ sung Vitamin
Một
cách khác để tăng cường chống lão hóa chăm sóc da ban ngày của bạn đó là
bổ sung Omega-3. Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh có hiệu
quả cao tại chống lão hóa. Bạn nên sử dụng ba viên nang dầu cá hai lần
một ngày để giúp làn da của mình được dẻo dai.
4. Chăm sóc cho nụ cười của bạn
Điều
đầu tiên mà bạn nghĩ tới việc chống lão hóa đó chính là làn da nhưng
chúng tôi lại muốn nhấn mạnh vào hàm răng của bạn. Bạn có để ý rằng một
hàm răng ố vàng hay xỉn màu sẽ làm cho nụ cười của bạn trông già? Nếu
bạn có một thói quen nhấm nháp rất chậm một tách cà phê hay thường xuyên
nghiến răng thì chắc chắn rằng nụ cười của bạn sẽ bị "lão hóa" sớm.
5. Tránh tiếp xúc nhiệt
Nghe
thì có vẻ khá kỳ lạ nhưng điều này lại hoàn toàn đúng, da tiếp xúc
nhiều với nhiệt như ánh nắng mặt trời, các loại máy sưởi cũng khiến cho
làn da bị lão hóa nhanh. Ngồi quá gần một máy sưởi có thể gây tấy đỏ và
thậm chí đối với những làn da mỏng manh, những tác dụng nhiệt này còn
làm phân hủy collagen, da mất đi độ đàn hồi vì thế mà dễ có nếp nhăn.
6. Uống nước đúng cách
Uống
nhiều nước thì tốt cho da của bạn. Tuy nhiên nếu uống nước bằng ống hút
liên tục sẽ tạo ra những nếp nhăn di việc chum môi và làm trầm trọng
thêm những nếp nhăn sẵn có. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước lọc bằng
ly ở nhà và mang theo chai đựng nước có vòi để có thể rót vào miệng
thay vì dùng ống hút.
7. Chăm sóc làn da từ khi còn trẻ
Hãy
nhớ rằng không bao giờ là quá sớm để bắt đầu
chăm sóc làn da của
mình. Không nói rằng bạn phải bắt đầu sử dụng một loạt các sản phẩm chăm
sóc da chống lão hóa đắt tiền ngay bây giờ, mà chúng tôi khuyên bạn nên
quan tâm đến làn da của mình từ chế độ ăn, các sản phẩm mà mình dùng
hay các thói quen thường ngày. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, nhiều
khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa sẽ rất tốt cho làn da, lựa
chọn những sản phẩm mỹ phẩm không có chứa nhiều chất độc hại sẽ giúp làn
da của bạn tránh được những tác động xấu sau này và đừng quên thói quen
sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường để bảo vệ làn da của mình nhé.